Ti senti insicuro nell'insegnare Prāṇāyāma?
Trasforma la tua pratica e il tuo insegnamento con la formazione che va oltre le basi.
Ciao, sono Sara. Da oltre 25 anni, lo Yoga è il mio sentiero.
Da insegnante, ho capito che per molti di noi la vera sfida non è la complessità di un asana, ma la profondità del respiro.
Ho creato deepon per te, insegante di Yoga, che senti il richiamo a esplorare il Prāṇāyāma oltre le basi.
Il mio obiettivo è semplice: darti gli strumenti, la pratica e la fiducia per guidare i tuoi allievi nell’arte del respiro in modo sicuro, autorevole e trasformativo.
Viaggi e incontri dedicati al respiro:
Mentoriship
Un percorso su misura per la tua pratica e il tuo modo di insegnare. Smetti di improvvisare e costruisci basi solide, chiare e sostenibili.
- Inizia quando vuoi
- Per insegnanti di yoga
- Al tuo ritmo, con il mio supporto
Sei un insegnante (o desideri diventarlo) e vuoi guidare il pranayama con basi solide, chiarezza e struttura, rendendolo una parte coerente delle tue lezioni. Allora questo percorso è per te.
Sri Lanka 2027
Un viaggio tra oceano, natura e spiritualità. Undici giorni dedicati allo yoga, al respiro e alla riscoperta di un ritmo più autentico.
- 26 Gennaio - 5 Febbraio 2026
- Per Tutti
- Posti disponibili 3
Un viaggio tra yoga, natura e antiche tradizioni: dal cuore culturale dell’isola alle colline del te, fino al retreat finale sul mare.
Dalle meraviglie del Triangolo Culturale alle colline ricoperte di piantagioni di te, fino alle spiagge incontaminate dell’Oceano Indiano.
Attraverseremo il cuore culturale dello Sri Lanka, esploreremo paesaggi straordinari e dedicheremo ogni giorno uno spazio alla pratica dello yoga, del respiro e della presenza.
Nauli
Definita nel Haṭha Yoga Pradīpikā come il ‘coronamento’ delle pratiche, Nauli non è un semplice movimento addominale, ma una tecnica che alimenta il fuoco gastrico, aumenta il potere digestivo e dona gioia.
- 7/14/21/28 Ottobre 2026 ore 7:00 – 7:45
- ore 7:00 – 7:45
- Solo Online - Tutte le pratiche saranno registrate
In questo corso non imparerai solo un movimento, ma costruirai le basi reali per sentire e dominare il tuo corpo dall’interno.
Perché approfondire il
Per un insegnante di yoga, padroneggiare il respiro significa andare oltre la semplice istruzione. Significa incarnare la pratica per poterla offrire come un’esperienza trasformativa, sicura e autentica per ogni singolo studente.
Supera l'insicurezza
Dì addio alla paura di sbagliare. Impara un metodo strutturato e sicuro per guidare i tuoi allievi, acquisendo la fiducia necessaria per integrare il pranayama in ogni tua lezione.
Vai oltre le basi
Approfondisci la fisiologia e l'anatomia sottile che si celano dietro ogni respiro. Trasforma la conoscenza del tuo primo teacher training in una comprensione profonda e integrata.
Integra la pratica
Ricevi strumenti pratici per costruire sequenze di pranayama efficaci e su misura per le esigenze dei tuoi studenti. Impara non solo cosa insegnare, ma anche come e quando farlo.
Formazione Pranayama LEVEL 1 (30h): I Pilastri del Percorso
Le Fondamenta
Esplora la filosofia e la storia del pranayama. Comprendi la differenza tra respiro e Prana e costruisci una solida base teorica per la tua pratica e il tuo insegnamento.
Anatomia e Fisiologia
Studia l'anatomia del respiro, dal diaframma al sistema nervoso autonomo. Approfondisci l'anatomia sottile (Nadi, Chakra, Vayu) per guidare pratiche energetiche consapevoli.
Le Tecniche Chiave
Analizza e pratica le principali tecniche di pranayama (Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati, etc.). Impara le varianti, le controindicazioni e come eseguirle in totale sicurezza.
L'Arte di Insegnare
Impara a costruire e sequenziare una lezione di pranayama. Sviluppa un linguaggio chiaro ed efficace e scopri come adattare le tecniche ai diversi livelli e alle esigenze dei tuoi allievi.
Formazione Pranayama LEVEL 2 (20h): Oltre il Respiro
La Pratica Sottile
Esplora le dimensioni profonde. Vai oltre la tecnica base per immergerti negli aspetti meditativi e psichici del pranayama. Approfondisci la relazione tra respiro, mente e coscienza per una pratica di pura presenza.
Anatomia e Fisiologia Avanzata
Studio del sistema nervoso. Analizza l'impatto delle ritenzioni (Kumbhaka) e delle tecniche avanzate sulla neurobiologia. Comprendi come regolare il prana per favorire stati di rilassamento profondo e rigenerazione cellulare.
Maestria nelle Tecniche
Padronanza dei Kumbhaka. Perfeziona le ritenzioni a polmoni pieni e vuoti e l'integrazione avanzata dei Bandha. Sperimenta sequenze complesse per canalizzare l'energia vitale attraverso i canali sottili (Nadi).
La Guida Energetica
L'arte della trasmissione. Impara a trasmettere non solo la tecnica, ma l'esperienza. Sviluppa la capacità di guidare i tuoi allievi verso i livelli più sottili dello yoga, adattando la pratica per risvegliare il potenziale energetico.
